Nên dùng ánh sáng vàng hay trắng? 7 tiêu chí chuẩn

Nên dùng ánh sáng vàng hay trắng? Đặc điểm của từng loại ánh sáng này là gì? Nên sử dụng ánh sáng để tốt cho mắt? Kinh nghiệm chọn màu ánh sáng cho từng không gian? Tất cả được giải đáp trong bài viết dưới đây. 

1. Sự khác nhau giữa ánh sáng trắng và ánh sáng vàng

1.1 Ánh sáng trắng

Khái niệm

• Ánh sáng trắng là ánh sáng có nhiệt độ màu từ 5500K – 6700K\

Đặc điểm

• Ánh sáng trắng có màu sắc tự nhiên nhất, cho người nhìn quan sát mọi vật rỡ hơn, chính xác hơn, đúng với màu sắc thật của chúng
• Tuy nhiên ánh sáng trắng lạnh này đôi khi sẽ gây cảm giác chói mắt, khiến dây thần kinh phải căng lên và tập trung để giúp cho nhãn cầu tiếp nhận được hình ảnh.

1.2 Ánh sáng vàng

Khái niệm

• Ánh sáng vàng là ánh sáng có dải nhiệt độ màu từ 3000K – 3500K
• Khi chiếu sáng, ánh sáng có xu hướng ngả vàng hoặc hơi ngả đỏ.

Đặc điểm

• Trái với ánh sáng trắng, ánh sáng vàng dịu mắt hơn, dễ chịu hơn và không gây chói mắt. 
• Khi sử dụng ánh sáng vàng không gian trở nên thư giãn, dễ chịu và hài hòa hơn. 
• Tuy nhiên ánh sáng vàng có thể làm giảm khả năng quan sát và khiến người nhìn nhận định sai về màu sắc của vật. 

1.3 Sự khác nhau giữa ánh sáng trắng và ánh sáng vàng

2. Kết luận: Nên dùng ánh sáng vàng hay trắng để tốt cho mắt?

• Nên dùng ánh sáng trắng hay vàng để tốt cho mắt? Câu trả lời này còn tùy thuộc vào mục đích, không gian và sự phù hợp đối với mắt. 
• Nếu để học tập và làm việc, chúng tôi khuyên bạn nên sử dụng ánh sáng vàng để mắt không bị căng thẳng. Ngược lại, nếu để chiếu sáng cho các hoạt động hàng ngày, bạn có thể lựa chọn ánh sáng trắng. 

3. Nên mua đèn học ánh sáng vàng 

• Khẳng định, đèn học nên sử dụng ánh sáng vàng là tốt nhất cho mắt. 
• Ánh sáng vàng không khiến mắt bị chói, mỏi mắt và đặc biệt không gây cảm giác buồn ngủ

4. 5 tiêu chí chọn đèn học để bảo vệ đôi mắt cho trẻ

4.1 Chọn loại đèn

• Như đã nói ở trên, ánh sáng từ đèn LED mang lại nhiều ưu điểm chiếu sáng vượt trội hơn hẳn những đèn truyền thống. 
• Do đó bạn hãy nên ưu tiên lựa chọn đèn LED để sử dụng sẽ đảm bảo khả năng quan sát và bảo vệ thị lực tốt hơn. 

4.2 Chiều cao đèn

• Hiện nay có rất nhiều đèn với các kích thước khác nhau. 
• Kích thước phù hợp từ 40cm – 50 cm
• Đặc biệt khi chọn mua, bạn nên tìm những loại đèn có thể điều chỉnh được độ cao của đèn để linh hoạt hơn khi sử dụng. 

4.3 Công suất đèn

• Nếu bạn chọn mua dòng đèn LED, bóng có công suất dưới 13w sẽ hiệu quả hơn. Đảm bảo độ sáng vừa phải cho khu vực bàn học hoặc bàn làm việc. 
• Còn nếu bạn sử dụng đèn sợi đốt cần sử dụng công suất cao hơn, dưới 60w. 

4.4 Màu sắc ánh sáng

• Thông thường chiếu sáng bàn học, bàn làm việc có 2 màu ánh sáng được khuyên dùng: ánh sáng trắng và ánh sáng vàng
• Ánh sáng trắng: tạo cảm giác mới mẻ, màu sắc tự nhiên nhất giúp người học tỉnh táo
• Ánh sáng vàng: tạo sự gần gũi, ấm áp, thân thiện và không gây khó chịu cho mắt. 

>> Xem thêm: Nên dùng ánh sáng vàng hay trắng

4.5 Kiểu dáng

• Kiểu dáng có thể chọn tùy theo nhu cầu và sở thích của người dùng. 
• Tuy nhiên về kiểu dáng, bạn có thể chọn những loại đèn có thân điều chỉnh linh hoạt hơn, xoay được các hướng. 
• Phần chụp đèn tốt là phần được thiết kế không để ánh sáng hắt ra quá nhiều. Đồng thời cũng không che khuất nhiều ánh sáng gây tối khi sử dụng.

4. Lưu ý khi sử dụng đèn bàn

• Không chỉ bật duy nhất đèn bàn trong phòng, bạn phải bật thêm các đèn khác để đảm bảo mắt không điều tiết quá nhiều gây mỏi mắt và lóa mắt khi nhìn từ sáng qua tối và ngược lại.
• Nên tạo một không gian ánh sáng đồng nhất để mắt bé không phải điều tiết quá nhiều. Đèn bàn học nên đặt cùng phía với bóng đèn tuýp trong nhà, tránh bị sấp bóng.

5. Lựa chọn ánh sáng cho từng không gian

5.1 Phòng khách nên dùng ánh sáng vàng hay trắng

• Phòng khách là nơi diễn ra rất nhiều hoạt động trong ngày của gia đình. 
• Phòng khách nên kết hợp nhiều loại đèn khác nhau và kết hợp cả ánh sáng trắng và vàng. 
• Khi diễn ra các hoạt động hàng ngày sử dụng đèn trắng. Khi bạn muốn thư giãn, nghỉ ngơi sử dụng đèn ánh sáng vàng. 

5.2 Phòng ngủ nên dùng ánh sáng gì?

• Đối với phòng ngủ, chúng tôi khuyên bạn nên sử dụng đèn ánh sáng vàng nhiều hơn là ánh sáng trắng.
• Ánh sáng vàng có tác dụng giúp con người cảm thấy thư thái hơn và đồng thời còn giúp giấc ngủ được sâu hơn. 

6. Ảnh hưởng của các bóng đèn hiện nay đến mắt người nhìn

6.1 Bóng đèn sợi đốt

Ưu điểm

• Bóng đèn sợi đốt có kích thước nhỏ gọn, dễ lắp đặt
• Giá thành thấp

Nhược điểm

• Đèn chỉ có ánh sáng vàng
• Ánh sáng thường xuyên bị nhấp nháy gây khó chịu cho mắt
• Đèn sinh nhiệt thấp, thường xuyên bị cháy bóng. 

6.2 Bóng đèn Compact

Ưu điểm

• Cải tiến hơn đèn sợi đốt: độ bền cao hơn, đa dạng ánh sáng hơn

Nhược điểm

• Chất lượng ánh sáng giảm dần theo thời gian
• Có nhấp nháy và rung nhưng khó nhận biết. Sử dụng lâu dài gây hại cho mắt
• Khả năng tiết kiệm điện còn thấp

6.3 Bóng đèn halogen

Ưu điểm

• Ánh sáng liên tục, không nhấp nháy
• Hiệu suất chiếu sáng hơn 10% so với đèn sợi đốt
• Màu sắc ánh sáng chân thực

Nhược điểm

• Tiêu tốn nhiều điện năng
• Ánh sáng không an toàn do có chứa một số hóa chất độc hại: chì, thủy ngân, tia UV

6.4 Bóng đèn LED

Ưu điểm

• Đèn LED khắc phục mọi nhược điểm của các loại đèn kể trên và có thêm nhiều ưu điểm khác: độ bền 65.000 giờ, hiệu suất chiếu sáng lớn, ánh sáng liên tục, không nhấp nháy, độ an toàn cao. 

Nhược điểm

• Giá của bóng đèn LED thường cao hơn so với bóng sợi đốt, compact và đèn halogen. 

7. Bóng đèn nào bảo vệ mắt tốt nhất

Ánh sáng có tác động rất lớn đối với mắt. Tuy nhiên lựa chọn loại đèn nào để cho màu ánh sáng tốt nhất cho mắt không phải ai cũng biết. Với những đánh giá ở trên có thể thấy, sử dụng đèn LED sẽ cho ánh sáng bảo vệ mắt tốt nhất. 

Bóng đèn tuýp LED ánh sáng vàng

• Bóng đèn tuýp LED là loại đèn thông dụng và sử dụng phổ biến trong mọi gia đình hiện nay. 
• Đèn thiết kế dạng ống dài, cho nguồn sáng lớn
• Khách hàng có thể lựa chọn đèn tuýp ánh sáng vàng hoặc ánh sáng trắng. 

Bóng đèn LED ốp trần

• Với các căn hộ hiện đại hơn, đèn LED ốp trần lại được ưa chuộng hơn cả. 
• Không chỉ có thiết kế đơn giản là đèn ốp vuông/tròn, ngày nay đèn ốp được thiết kế với nhiều họa tiết nổi bật hướng đến vẻ đẹp thẩm mỹ hơn. 
• Nguyên lý chiếu sáng cạnh giúp ánh sáng không gây chói mắt cho người nhìn. 

Bóng đèn LED âm trần

• Bóng đèn LED âm trần phù hợp cho không gian nội thất có trần thạch cao. 
• Màu sắc ánh sáng hài hoàn, tỏa đều khắp không gian
• Đa dạng sự lựa chọn về màu sắc: trắng, vàng và trung tính. 

>> Tham khảo thêm một số bài viết hữu ích khác:

• Mạch đèn led chớp tắt đơn giản
• Mạch đèn tự sáng khi có người
• Mạch điều khiển chiếu sáng dùng rơle thời gian

Nên dùng ánh sáng vàng hay trắng? Mỗi màu sắc ánh sáng sẽ phù hợp với nhu cầu và không gian khác nhau. Hy vọng qua bài viết trên, bạn đã lựa chọn được ánh sáng và loại đèn phù hợp nhất.